どのタイプ？腰痛の種類
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腰の痛みや負担が気になって、
お出かけするのが億劫になってはいませんか？
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重いものを持った時の辛さや、デスクワークが続いた時の違和感、
横になったときだけの痛みなど、腰痛と一言でいっても様々です。
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その種類を大きく分けると、2つ。
原因がはっきりしている腰痛と、そうではないものです。
骨折など、異常がある部分がわかっているときや
内臓の病気で腰に症状が出ている場合などは
その原因を取り除くことが最善の治療です。
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厄介なのが、
原因がわからない腰痛＝非特異的腰痛 です。
姿勢や生活習慣、
時には心理的なストレスが関連していることも。
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たかが腰痛と侮ることなく、
日常生活に支障が出る前にまずは原因を探りましょう。
非特異的腰痛であるようなら、
マッサージや整体、鍼灸治療など
自分に合った痛みへの対処法を見つけることや、
生活スタイルの見直しも解決への第一歩です。
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