エコノミークラス症候群
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言葉は聞いたことがあっても、
自分には関係ないと思いがち。
「エコノミークラス症候群」の怖さは
実は身近なところに潜んでいます！
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長時間同じ姿勢を続けることでできた血栓が血管につまり、
むくみや胸の痛みなどさまざまな症状を
引き起こす「エコノミークラス症候群」。
「旅行者血栓症」とも呼ばれます。
特に肺の血管をつまらせる「肺血栓塞栓症」は、
呼吸困難や心停止などを引き起こす危険性もあります。
原因となる血栓の多くが
脚や骨盤など下半身の静脈にできるとされています。
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エコノミークラス症候群とは言いますが、
長時間同じ姿勢が続く場面での危険性は、
場所や乗り物問わず同じです。
デスクワークや車中泊、入院中や妊娠中など
動きを制限されることの多い場合は要注意です。
また、水分不足も血液の巡りを滞らせる一因といえます。
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命にもかかわること、意識しておきたいのは
水分補給、そして動いて血流を良くすることの２つ。
アルコールは脱水状態となりやすいので
水分補給にはミネラルウォーターを。
そして、足首を回す、かかとを上げ下げするなど
少しの動きでも効果的です。
移動時だけでなく、デスクワークや
映画館でもむくみ防止に役立ちます。
ゆったりとした、締めつけのない服を選ぶことも
できる対策のひとつです。
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ただじっとしていることが命取りになるエコノミークラス症候群。
正しい知識と適切な予防策で、自分と大切な人の命を守りましょう。
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