ゴルフもスポーツ！
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趣味として楽しむだけでなく、
さまざまなメリットがあるゴルフ。
始めようか迷っている方も、すでにはまっている方も、
新たな魅力が見つかるはずです。
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道具をそろえたり、ゴルフ場に出かけたり、
金銭的にも時間的にも余裕のできた年齢になったからこそ
楽しいのも魅力の一つかもしれません。
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クラブを握るときの腕はたるみがちな二の腕や
ボールを飛ばすために身体をねじる動きは腰回りに刺激を与えてくれます。
安定したショットのためには腹筋、脚、足首の柔軟性、
バランス感覚など全身のあらゆる部位を活用しなければなりません。
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ゴルフコースをすべて歩くと、かなりの運動量になります。
自然に囲まれていることで気分転換にもなるはずです。
また、コースに出ずとも打ちっぱなしでストレス解消、
ファッション、道具にこだわるなど楽しみ方はそれぞれです。
敷居が高い、そんなイメージにとらわれずに
ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
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