不調も爪でお見通し！

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爪の半月部分が大きいから健康、小さいから不健康、

そんな都市伝説のようなものが流行った時期もありました。

実際、半月部分は健康状態に関係ないとされていますが

爪からわかること、実はいろいろあるのです。

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まずは、色を見ていきましょう。

薄ピンクが理想的、白っぽかったり、緑のように変色してはいませんか？

特に緑っぽい場合、細菌に感染している可能性があります。

爪とその下の皮膚との間にすき間ができると発生しやすいため、

ジェルネイルなど爪への負担が長期間に及ぶネイルをしている方に

よく見られるようです。

自分の爪の状態を確認する機会を定期的に設けておきましょう。

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爪に入った線が気になる方はいらっしゃいませんか？

爪を噛む癖や、ケガなどで爪に線ができることももちろん、

皮膚にしわができるように、年齢を重ねるにつれ

線が目立つようになることもあります。

いずれの線も緊急な対処が必要な場合は少ないですが

同時に変色していたり、割れていて痛みがある場合などは

病院で相談するようにしましょう。

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過度なダイエットや栄養不足は、爪のもととなるタンパク質不足の原因に。

内側からだけではなく、乾燥を防ぐハンドクリームなど

外側からの対策も効果的です。

不調に気付けるよう、ご自身をいたわることもお忘れなく！

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