音もなく忍び寄る…高血圧
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日々健康を気遣う皆さん。
「高血圧予防」のために
塩分は控えめに、寒暖差にも気を付けて…
意識している方も多いかとは思いますが、
そもそも血圧とは？高いって？高いとどうなるの？
たまには基礎から復習してみましょう。
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血圧、それは血液の流れが
その通り道＝血管の壁にぶつかる力のこと。
そして、血圧は2つの数値で表されます。
上の血圧＝心臓が血液を送り出すとき
下の血圧＝心臓に血液が戻るとき
では「血圧が高い」という状態は
どういうことなのでしょうか？
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心臓がポンプのように動き、送り出される血液。
全身に巡らせるためには、ある程度の勢いが必要ですが、
高血圧とは、その力が強すぎてしまうこと。
血管には負担がかかるばかりで、
いわゆる「動脈硬化」の状態を引き起こします。
血栓ができたり、血管自体が破裂したりする場合もあります。
その危険性を見逃さないために、
血圧には基準が設けられています。
測定値は、時間や環境によって
影響を受けやすいため、診察室と家庭
2つの基準が設定されています。
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血圧を確認するには
血圧計での測定しか方法がありません。
喫煙や食生活など生活習慣が
大きく関係しているとされている高血圧。
血圧測定を習慣にして
自分の身体の状態を知ることから始めましょう。
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