髪と頭皮の基本
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「髪は女の命」などと言われますが、
性別関係なく、髪や頭皮環境は大切です。
普段どのようなことに気を付けていますか？
ここで一度、基本をおさらいしておきましょう。
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実は髪の毛はすべて死んだ細胞の集まりです。
毛根の中、「毛球」と呼ばれる部分の細胞が細胞分裂を繰り返すことで
押し出されるように「毛幹」＝髪の毛が伸びていきます。
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毛根がある頭皮、その状態はいかがですか？
上記の色はもちろん、かゆみや痛み、シャンプーが染みるなどの
症状がある場合はさらに注意です。
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コンデショナーや整髪料などで髪の指通りを整えたり、
ヘアアイロンで髪をストレートにしたりすることはできますが、
そもそものダメージを元通りにすることはできません。
毛穴を詰まらせないような洗髪方法はもちろん、
マッサージで頭皮の血行を良くすることも
美しい髪を育てることに役立ちます。
そして、タンパク質不足は爪や髪に現れるといわれています。
髪のダメージは疲れのサインだと受け止めて、
バランスのいい食事、十分な睡眠を再度心がけてみてください。
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