アニマルセラピー
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犬や猫、熱帯魚や爬虫類など
ペットとして飼育されている種類も様々。
生き物と暮らすことで皆さんが期待するのは、
やはり「癒し」ではないでしょうか？
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特別動物好きでなくても、犬猫動画など
その愛らしさに心がほぐれる気持ちは
理解できることでしょう。
「癒し」はもちろんですが
動物と一緒に暮らすことで得られる効果は
それだけにはとどまらないのです！
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癒しの正体は幸せホルモン、
「オキシトシン」が増加するから。
リラックス効果でストレス軽減や、
身体の痛みを緩和するとも言われています。
病院や施設では、アニマルセラピーとして
リハビリのサポートなどに動物が活躍しています。
さらに、人間とのふれあいで、
動物側のオキシトシンも増えるというのも
おもしろい研究結果です。
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なんとなく触れ合っているだけでも
それはコミュニケーション。
言葉を使わない交流においては
気持ちや伝えようとしていることを
想像し、汲み取る能力を必要とします。
特に子どもたちにとっては
動物との交流がその訓練となり得るのです。
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そして、心の健康は、身体の健康にも。
ストレスの少ない状態は
高血圧やうつなどのリスク軽減にもつながるとされています。
いかがでしたか？
実際に動物たちと生活をすると
気付くこともまだまだたくさんあるはずです。
命を預かる責任をしっかり果たし、
たくさん愛情を注いであげてくださいね。
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