エコノミークラス症候群

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言葉は聞いたことがあっても、

自分には関係ないと思いがち。

「エコノミークラス症候群」の怖さは

実は身近なところに潜んでいます！

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長時間同じ姿勢を続けることでできた血栓が血管につまり、

むくみや胸の痛みなどさまざまな症状を

引き起こす「エコノミークラス症候群」。

「旅行者血栓症」とも呼ばれます。

特に肺の血管をつまらせる「肺血栓塞栓症」は、

呼吸困難や心停止などを引き起こす危険性もあります。

原因となる血栓の多くが

脚や骨盤など下半身の静脈にできるとされています。

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エコノミークラス症候群とは言いますが、

長時間同じ姿勢が続く場面での危険性は、

場所や乗り物問わず同じです。

デスクワークや車中泊、入院中や妊娠中など

動きを制限されることの多い場合は要注意です。

 また、水分不足も血液の巡りを滞らせる一因といえます。

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命にもかかわること、意識しておきたいのは

水分補給、そして動いて血流を良くすることの２つ。

アルコールは脱水状態となりやすいので

水分補給にはミネラルウォーターを。

そして、足首を回す、かかとを上げ下げするなど

少しの動きでも効果的です。

移動時だけでなく、デスクワークや

映画館でもむくみ防止に役立ちます。

ゆったりとした、締めつけのない服を選ぶことも

できる対策のひとつです。

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 ただじっとしていることが命取りになるエコノミークラス症候群。

正しい知識と適切な予防策で、自分と大切な人の命を守りましょう。

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