子どもの肩こり
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肩に重しが載っているような感覚…
もはや痛みを感じるような肩の辛さ。
肩こりに悩む方は多いですが、それは大人だけではありません！
実は子どもだって肩がこるんです。
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世代を共通して言えるのは、スマホやPCの影響。
目を酷使することや、姿勢の崩れは首、肩への負担に直結します。
そして、子ども特有の原因もいくつか考えられます。
例えば、小学生。
毎日教科書を詰め込んだランドセルを背負って、
さらにはその他の荷物を手に持っていることも。
合計5キロ近くの荷物になることもあるのだとか。
また、脱ゆとりや学校外での教育への関心の高まりから、
子どもとてスケジュールがいっぱい。
大人からは見えないストレスも
原因の一つかもしれません。
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親や周りの大人に対し、首や肩の痛みや、頭痛などの
症状を訴える場合もあるかもしれません。
湯船につかったり、蒸しタオルで温めてみたり
少しでも辛さを緩和する対処法を見つけましょう。
また、ペアでのストレッチもおすすめです。
大人も子どもも、
心身をいたわることをお忘れなく、
肩こりやストレスに悩まされない毎日を目指しましょう。
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