子どもの肩こり

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肩に重しが載っているような感覚…

もはや痛みを感じるような肩の辛さ。

肩こりに悩む方は多いですが、それは大人だけではありません！

実は子どもだって肩がこるんです。

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世代を共通して言えるのは、スマホやPCの影響。

目を酷使することや、姿勢の崩れは首、肩への負担に直結します。

そして、子ども特有の原因もいくつか考えられます。

例えば、小学生。

毎日教科書を詰め込んだランドセルを背負って、

さらにはその他の荷物を手に持っていることも。

合計5キロ近くの荷物になることもあるのだとか。

また、脱ゆとりや学校外での教育への関心の高まりから、

子どもとてスケジュールがいっぱい。

大人からは見えないストレスも

原因の一つかもしれません。

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親や周りの大人に対し、首や肩の痛みや、頭痛などの

症状を訴える場合もあるかもしれません。

湯船につかったり、蒸しタオルで温めてみたり

少しでも辛さを緩和する対処法を見つけましょう。

また、ペアでのストレッチもおすすめです。

大人も子どもも、

心身をいたわることをお忘れなく、

肩こりやストレスに悩まされない毎日を目指しましょう。

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