正しい手洗い総復習
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感染症予防の基本でもある「手洗い」。
今一度自分の行動を振り返りつつ、
復習してみませんか？
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まずは、手洗いをするタイミング。
思い浮かべるだけで、どれくらいあるでしょうか？
家に帰ってきたとき、トイレに行ったとき、
平均すると一日に11回、とも言われています。
特に家の中にいると、おろそかにしてしまうこともありますよね。
ぜひ見直してみましょう。
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さて、手洗い本番！
6つのステップ、6か所を意識することがポイントです。
①手の平をこすりあわせながら、石鹸をしっかり泡立てたら
②手の甲側もしっかり洗いましょう。
泡を上手に使いつつ、③指先や爪の間を丁寧に。
手の平にこすりつけるようにするとうまく洗えます。
両手を重ねて、④指と指の間、
そして⑤親指はねじり洗いです。
最後に⑥手首もお忘れなく。
30秒以上かけて洗うのが理想的です。
ご自身の普段の手洗いと比べていかがですか？
特に指先や爪の間は注意したいですね。
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洗ったら終わり、ではありません。
清潔なハンカチ、ペーパータオルで水気を取ることが大事です。
アルコール消毒を重ねても大丈夫。
保湿のハンドクリームは、手がしっかり乾いてから
塗るのがおすすめです。
インフルエンザやノロウイルスなども
一度かかってしまうと
通常の日常生活に戻れるまで時間がかかります。
自分だけでなく、周りの人も守るために
ぜひ感染対策の基本、「正しい手洗い」を
癖付けておきましょう！
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