温泉の効能

・

いつ入っても癒しを与えてくれる「温泉」。

日本各地には、数多くの温泉地がありますが、

それぞれに特徴があるのをご存じですか？

知っておくと楽しみ方も広がる、豆知識をご紹介します。

 ・

全身でお湯に浸かることで得られる最大の利点は、

お湯で身体が温まり、

さらに水圧や浮力で血流促進されるということ。

これは場所を問わず、家庭のお風呂や銭湯でも

共通していることですね。

では「温泉」だからこその利点とはなんでしょう？

そもそも温泉は「温泉法」という法律で

その定義が定められています。

簡単にまとめると、地中から湧き出てくる水や水蒸気が、

【A.25度以上であること／B.特定の物質を規定量以上含んでいること】　

このどちらかが満たされていると「温泉」と呼ぶことができます。

含まれている成分により異なる温泉の効能ですが、

実は日本で一番多い泉質は「単純温泉」という、

25度という源泉の温度をクリアしただけのもの。

神経痛、筋肉痛、関節痛、五十肩、冷え性、疲労回復…

などへの効能が当てはまります。

これらは「一般適応症」と呼ばれ、全ての温泉に共通する適応症です。

そのため、単純温泉に秀でた特徴がある、とは言えません。

しかし、特定の物質が多くないからこそ、刺激が少なく

肌質を問わず入りやすい温泉なのです。

その次に多い泉質、「塩化物泉」は、

その名の通り、塩化物＝塩分がとけ込んでいるもの。

その塩が身体からの汗の蒸発を防ぐことで、

湯冷めしにくく、別名「熱の湯」とも呼ばれています。

他の泉質と比較して作用が穏やかで、

こちらも万人受けする泉質です。

海に近い熱海や、指宿温泉、

海から湧き出る温泉である石川県の和倉温泉、

宮城県の秋保温泉などが有名です。

 温泉らしい、匂いや色にクセのあるお湯がお好みの方にはこちら。

有馬温泉などに代表される「含鉄泉」は、

別名「婦人の湯」とも呼ばれ、

女性に不足しがちな鉄分を多く含みます。

源泉は無色透明ですが、空気に触れ酸化、

赤褐色のお湯であることが多い温泉です。

また、鉄のさびたような匂いも特徴的です。

独特な臭いといえば、「硫黄泉」も

とても温泉らしい温泉ですね。

硫化水素により、卵の腐ったような匂いのする温泉。

殺菌効果が高く、皮膚のトラブル、アトピー性皮膚炎、

慢性湿疹への効能があるとされています。

硫黄成分で金属が変色することがあるため、

アクセサリー類を着用したままの入浴には要注意です。

今回は4種類の泉質をご紹介しましたが、

その他にも「美肌の湯」と呼ばれる「炭酸水素塩泉」や

痛風やリウマチの方におすすめな「放射能泉」など様々あります。

次温泉に入るときは、下調べをしっかりしてみると

癒しプラス、の楽しみ方ができるはずです。

その他の健康コラム